Kursbeschreibung

Kursinhalte

Der „Wirbelsäulen-Fitness-Check“ unterscheidet sich von herkömmlichen Wirbelsäulen-Übungsprogrammen dadurch, dass jede der insgesamt 45 Übungen (zu Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer) einen Test eingebaut hat, der einem sagt, ob und wie lange die entsprechende Übung sinnvoll ist. Dieses testbasierte Vorgehen ermöglicht ein logisches, präventives, effektives und sicheres Üben mit guter Patient*innenführung. Alle Tests und Übungen können mit 2m Abstand - hands off - in der Praxis oder per Videokonferenz durchgeführt werden und sind somit Corona geeignet.

Kursablauf

Im Kurs führt die Referentin die Teilnehmenden praktisch durch alle Tests und Übungen aus dem Buch. Die Teilnehmenden bekommen Gelegenheit zu verstehen und zu spüren wie der Wirbelsäulen-Fitness-Check wirkt und wie sie ihn für ihre Zwecke anwenden können: für sich selbst, mit einzelnen Patient*innen und bei der Anleitung von Übungsgruppen. Weitere Themen sind: theoretische Hintergründe und Differentialdiagnostik. Am zweiten Kurstag üben die Teilnehmenden aneinander praktisch unter Praxisbedingungen die Anwendung des Checks für eine schnelle und effektive Differentialdiagnostik, Therapie, Übungsprogrammerstellung und Kommunikation mit Patient und Arzt.

Achtung: 45 Min Hausaufgaben am Abend des 1. Kurstages.

Therapeutenbuch als Kursskript
Alle Teilnehmenden erhalten beim Kurs das in der Kursgebühr enthaltene Thieme-Buch „Tests und Übungen für die Wirbelsäule“ (ISBN: 9783131660510) als Kursskript. Es besteht im Kern aus 45 Tests und Übungen, mit Zusatzinfos zu Übungsalternativen, Vorher-Nachher-Unterschied messen, „Was tun wenn’s nicht klappt“, Differentialdiagnostik und Biomechanik. Zudem nennt ein „Navi“, die für jeden Körperbereich wichtigsten Tests und Übungen.

Patient*innenbuch
Ein Patient*innenbuch mit den gleichen Tests und Übungen wie im Therapeutenbuch, ermöglicht über einen Code den Zugang zu mehr als 300 Test- und Übungsvideos. Es motiviert und unterstützt Patient*innen dabei, die vom Therapeuten gesetzten Übungsziele zu erreichen.

App
Das Patient*innenbuch gibt es auch als interaktive App mit dem Namen Ruecken-Fit-Navi für Android und iOS.

Wirbelsäulen-Fitness-Homepage
Nachdem die Kursteilnehmenden alle Tests durchgemacht haben, können sie ihre Ergebnisse online unter www.wirbelsaeulen-fitness.de eingeben und erhalten eine graphische Darstellung ihrer Fitness im Vergleich zum geschlechts- und altersentsprechenden Durchschnitt.  Die Normwerte dazu basieren auf einer Datenbank mit den Testergebnissen von rund 1750 Personen. 

Kurszeiten

Freitag, 19.09.2025 10:30–18:30 Uhr
Samstag, 20.09.2025 09:00–12:30 Uhr

Auskunft

Teilnahmevoraussetzungen: Physiotherapeut*in, Sport- und Gymnasiklehrer*in/ wissenschaftler*in, Physiotherapeut*in in der Ausbildung oder Studium, Yogalehrer*in, Fitnesscoach/-trainer*in, Pilates Trainer*in