Kursbeschreibung

Pilates- FaszienStretching / Yoga / Meditation / Shiatsu - Meridian- Dehnung /
Körpererfahrung / Tanz und Kreativität

Ein buntes, vielfältiges Programm erwartet Dich, als Kraft- und Inspirationsquelle.

• Durch Pilates – FaszienStretching Dein KörperBewusstSein weiterentwickeln und Deine Mitte stärken
• Spezielle Yogaübungen lassen Dich erfahren, wie durch äußere Bewegung, Deine innere Ausrichtung verändert werden kann.
• Shiatsu – Meridian – Dehnungen lösen Energieblockaden und Deine SelbstHeilungsKräfte werden aktiviert.
• Durch kreative Achtsamkeitsübungen sowie im therapeutischen Tanz findest Du einen Weg, Spannungen zu lösen, Kraft zu schöpfen und Deine Lebensfreude zu wecken.
• Embodiment / Erlebe durch Körperwahrnehmungsübungen die Zusammenhänge zwischen mentaler und physischer Haltung. Was tut Dir gut? Was stärkt Dich?
• Die sanften Schwingungen der KlangschalenMeditation wirken harmonisierend und unglaublich beruhigend.

Refresh yourself! Sich bewegen – Sich erfahren – Sich wohlfühlen

Kurszeiten

Samstag, 15.03.2025 09:00–18:00 Uhr
Sonntag, 16.03.2025 09:00–16:00 Uhr