Kursbeschreibung

Thema:

„Was kann ich selbst machen, damit es nicht mehr wehtut?“ Die meisten, die von Schmerz betroffen sind, stellen diese Frage.

Myofasziale Triggerpunkte und Fasziendysfunktionen spielen bei Schmerzen und Funktions-einschränkungen oft eine zentrale Rolle. Dieser Workshop zeigt auf, was Patient*innen und Patient*innen selbst machen können, um myofasziale Beschwerden nachhaltig zu lösen und Rezidiven vorzubeugen.

Anhand des Ratgebers „Triggerpunkte und Faszien: Schmerzen selbst behandeln“ (Trias 2022) von Roland Gautschi wird am Beispiel von Schmerzen in der oberen Extremität dargestellt, wie ein individuell angepasstes Selbstmanagement konzipiert und konkret umgesetzt werden kann.

Ziele:

• Erkennen der Möglichkeiten und des Potentials von hands-off Maßnahmen in der Therapie myofaszialer Probleme 
• Wissen, wie im Selbstmanagement myofaszialer Beschwerden vier sich ergänzende Maßnahmen integriert werden 
• Lernen, wie ein individuell abgestimmtes Selbstmanagement konzipiert werden kann und dies am Beispiel von Schmerzen im Bereich der oberen Extremität anwenden können 
• Patientenedukation: Erklärung der Zusammenhänge und Instruktion der Patienten in einer für die Patienten verständlichen Sprache (Unterschied von Fach- und Patientensprache) 
• Erfahrungsaustausch

Inhalte Theorie:

• Triggerpunkte und Faszienstörungen: Ursachen und Folgen
• Selbstmanagement mit vier Maßnahmen: (1) Triggerpunkte und Faszien gezielt selbst behandeln (2) Dehnen, (3) funktionelle Übungen, (4) unterhaltende Faktoren erkennen und reduzieren 
• Wie kommuniziere ich das Selbstmanagement dem Patienten: Fach- versus Patientensprache 
• Konzeption und Nutzung des TRIAS-Ratgebers

Inhalte Praxis:

• Selbstbehandlung von Triggerpunkten und Faszien in Muskeln, die Schmerzen im Bereich von Schulter, Nacken, Ellbogen und Hand auslösen können 
• Dehnen und therapeutische Übungen zur positiven Beeinflussung der entsprechenden Schmerzregionen (Ausführung und Instruktion) 
• Hilfsmittel zur Selbstbehandlung von Triggerpunkten und Faszien (Triggerhölzchen, Tennisball, Faszienrolle, TheraCane etc.)

Kurszeiten

Freitag, 14.06.2024 09:30–17:30 Uhr
Samstag, 15.06.2024 09:00–16:00 Uhr

Auskunft

Voraussetzungen: Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten mit abgeschlossener Berufsausbildung, Arzt/Ärztin (keine triggerpunktspezifische Ausbildung notwendig)